ずぼら大歓迎!1日2分でできる脚やせの方法

脚はなかなか痩せてくれない部分、一生懸命やっているのに結果が出ない方も多いのではないでしょうか?
そんなあなたに、1日たったの2分だけお付き合いしていただくだけで、簡単に脚痩せが実感できる方法があります。
今日はその方法を少しだけ紹介したいと思いいます。

 

脚が痩せないのはこれが原因

脚痩せと言えばウォーキングや自転車、エアロバイクとかスクワットなどで足に筋肉をつけていく方法が良いとされています。
それでも脚痩せできていない人がほとんどではないでしょうか。
これらの脚痩せの方法は間違っていないのですが、脚痩せができていない人には原因があります。
それは、脂肪ではなく溜まってしまっている老廃物を出せていないからです。
これが出せない限り、いくら脚やせダイエットを続けても結果が出てこないのです。

 

老廃物を出すには

老廃物はリンパに溜まってしまいます。
これがむくみとなり、放っておくとセルライトになってしまいます。
この老廃物を出す方法がリンパのマッサージです。

 

1日2分でできる脚痩せとは?

脚痩せをするにはリンパのマッサージとストレッチが必要です。
リンパマッサージは色々とありますが、実は正しい方法をしないと痩せないどころか足を痛めてしまうことがあります。
また、リンパマッサージをしただけではすんなりと細くなることはなく、ストレッチやツボの刺激も必要です。
これが1日たたの2分だけでできる方法があるんです。
それが、スリムレッグラボという方法でananなどの女性雑誌などでも紹介されてたのでもしかすると見たことがあるかも知れません。
1日にたったの2分、これならズボラでも何をやっても3日坊主の方でもできるのではないでしょうか?